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                  美体瘦身的最佳时期

                  2013-05-15 来源读书人 
                  也许正是由于你的疏忽脂肪在不经意间爬上了你的小腹腰腿等部位令你保持了整个夏天的完美身材荡然无存秋冬减?#26102;?#26149;夏减肥更重要

                  也许正是由于你的疏忽脂肪在不经意间爬上了你的小腹腰腿等部位令你保持了整个夏天的完美身材荡然无存秋冬减?#26102;?#26149;夏减肥更重要因为秋冬季节人的体重是不断增加的尤其是脂肪型女性虽然秋季季节美体效果不明显但对于明年春夏的完美身材展示却起着举足轻重的作用


                  警惕脂肪悄悄溜上你身一些小疏忽导致了?#35789;?#23436;美身材秋季谨防秋膘贴上身那么到底是哪些疏忽会使脂肪溜上身呢?


                  疏忽一以天冷为由减少运动;疏忽二入秋过后胃口大开;疏忽三火锅盛?#26657;?#38590;挡诱惑;疏忽四秋装宽松忽略少量脂肪;疏忽五逛街时来杯热饮御寒这些不起眼的小举动可能让你了整个夏天的完美身材毁于一旦!


                  但要注意切忌用节食的方法来减肥尤其是女性在秋季本来?#33151;?#26131;出现宫寒等症状所以在饮食上选择要格外注重暖宫温肾等因素


                  行动秋冬美体主动排汗是关键现代人长期坐着工作晚上应酬又多普遍压力大尤其是30岁以上的人群易掉头发易口渴易感冒肠胃不好肾功能不好等亚健?#24213;?#24577;表现得很明显这些都是体内的毒素淤积得越来越多的表现


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                  (作者读书人网友 编辑kind887)
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